AW-17144840071


TALAJ PILATES OKTATÓ KÉPZÉS

NEM CSAK MUNKA, ÉLETÉRZÉS


4 Nap - 180.000 FT - Győr

Vegyél részt intenzív képzésünkön, és légy oktató kedvenc stúdióban, vagy tartsd óráidat a világ bármely pontjáról!

INDULÁS: 2026. JÚNIUS 06.


Jelentkezem!

NÁLUNK ELSAJÁTÍTHATOD

  • a legmodernebb és a klasszikus mat pilates gyakorlatokat, egészen a haladó szintig
  • a csoportos illetve egyéni talaj foglalkozások megtervezését és levezetését
  • a sporthoz szükséges anatómiai alapokat
  • a helyes testtartást és az ehhez szükséges testtudatot
  •  az egyes mozgásformák szakszerű korrigálását

A TANFOLYAM FELÉPÍTÉSE


1. Anatómia, testtudat és sporttörténet 

  1. A sport rövid története és alapelvei, gyakorlati példákkal alátámasztva

  2. Core izmok anatómiája

    • Gerincfeszítő izmok (Erector spinae csoport)
    • Egyenes hasizom (Rectus abdominis) és Haránt hasizom (Transversus abdominis)
    • Ferde hasizomok (Obliquus externus / internus)
    • Négyszögű ágyékizom (Quadratus lumborum)
    • Stb.

  3. A gerinc anatómiája és szerepe a pialtesben



Jelentkezem!

2. Állapotfelmérés, anamnézis felvétele, kiegészítő eszközök ismerete, alapgyakorlatok


  1. Állapotfelmérésre szolgáló technikai ismeretek

  2. Kiegészítő eszközök megismerése, használatuk elsajátítása

  3. Talaj pilates alapgyakorlatok

    • Spine curl/Bridge
    • Spine Twist
    • Table top
    • Toe taps
    • Roll up
    • Side bend

    • stb.


3. Edzés tervezés, oktatói technikák, helyes korrekció elsajátítása

  • Gyakorlatok csoportosítása
  • Gyakorlat sorrend kialakítása
  • Korrekciós technikák
  • Testtípusok megállapítása
  • Testtípus orientált edzéstervezés 
  • Stb.

4. Mozgásszervi rendellenességek és ezek kezelése

  • Helytelen tartásminták észlelése, gyakorlati úton történő korrigálása
  • Edzés gerinc bántalommal
  • Edzés várandósság alatt
  • Stb.

TANFOLYAM FELÉPÍTÉSE, VIZSGA

Oktatás:
A tanfolyam 2 egymást követő hétvégét vesz igénybe. Ezen a 4 napon a tanulok elsajátíthatnak minden gyakorlati tudást amire egy talaj pilates oktatónak szüksége van. A gyakorlati órák mellet elméleti tananyaggal is segítjük hallgatóink felkészülését.


Vizsga:
A tanfolyam vége után egy hét felkészülési időt hagyunk hallgatóinknak, így elmélyíthetik a képzésen szerzett tudást.
A tanfolyam gyakorlati illetve elméleti vizsgával zárul.


Tanúsítvány:
 Amennyiben sikeresen elvégzed a vizsgát tanúsítványt szerezhetsz. Ahogy Magyarországon mindenhol, a képzés nálunk is“B” típusú felnőttképzésnek számít.

JELNETKEZZ MOST ÉS ÉLJ A SZENVEDÉLYEDNEK!



A tanfolyam ára egyösszegű fizetés esetén: 180.000 FT

-Egyösszegű fizetés esetén a tanfolyami díj kifizetése a képzés első napján esedékes.

A tanfolyam ára részletfizetés esetén: 200.000 FT

-Részletfizetés esetén a tanfolyami díj 1. részletének (100.000 FT) kifizetése a képzés első napján esedékes.

-Részletfizetés esetén a tanfolyami díj 2. részletének (100.000 FT) kifizetése 2026.06.20-ig esedékes..



Jelentkezem!